Hoje falamos de hidratação e nada melhor do que as novas máscaras da Garnier, tão acessíveis e tão eficazes.
Máscaras feitas de tecido com fórmula apaziguante.
Enriquecida com uma fórmula concentrada em extrato de romã, ácido hialurónico e um sérum hidratante.
Aplica-se a todos os tipos de pele.

TIP ONE:

Pack your carry on carefully.

Make a list.

TIP TWO:

Stay Hydrated.

Buy a lot of water and healthy snaks in the aeroport.
Avoid a lot of salt or sugar before your flight and while you’re on it.


TIP THREE:

See the weather and choose the best clothes to.

TIP FOUR:
Always choose confortable clothes for long flights.

O tema de hoje é um tema que preocupa muitas mulheres, por incrível que pareça é um tema bastante comum e que afeta mais mulheres do que aquilo que possamos imaginar.
Qual de nós é que não gostaria de ter uma pele uniforme, sem manchas e sem imperfeições?
 Todas gostaríamos certo? Pois bem, mas infelizmente ao longo dos tempos a nossa pele vai sofrendo algumas alterações causadas por vários fatores externos e que podem resultar em manchas e imperfeições no rosto.
 Hoje vou deixar-vos algumas dicas para tratarem isso mesmo e para ajudar a reduzir algumas marcas que possam estar presentes ultimamente.
Primeiro, é essencial que todas nós mantenhamos uma alimentação rica em vitaminas essenciais para a pele e muita muita água.
Segundo, devemos ter alguns cuidados para o dia e para a noite. Devemos colocar protetor solar todos os dias quando saímos de casa, mesmo que o tempo seja gélido ou chuvoso, vai proteger-nos das agressões do frio. Devemos lavar a cara todas as manhãs e todas as noites antes de deitar. Devemos hidratar bem a nossa pele e usar a maquilhagem adequada para a mesma.
Vou dar-vos uma sugestão de uma rotina de beleza para prevenirem e tratarem essas imperfeições e alguns produtos com o respetivo site.

#1   Lavar o rosto.


(http://skin.pt/caudalie-espuma-de-limpeza-150ml?acc=8597a6cfa74defcbde3047c891d78f90)

#2 Limpeza a fundo

Estamos perto do dia dos namorados e não poderia falta um post sobre sugestões de prendas para o dia não passar em branco.
Em baixo deixo algumas sugestões de prendas para homem e para mulher.

_______________

We are close to Valentine's Day and could not miss a post on suggestions of gifts for the day not pass blank.

Below I leave some suggestions of gifts for men and women.

For Her:

For Him:

Já a pensar no verão e nas grandes tendências.
Deixo-vos alguns produtos escolhidos por mim que vos farão arrasar.
Na estação do styling e da personalidade não podia faltar a tendência mais colorida onde tudo nos parece possível, calças rasgadas e bordadas, malas e carteiras bem chamativas, pulseiras esmaltadas e gargantilhas gravadas.

________________

Already thinking about the summer and the big trends.

I leave you some products chosen by me that will make you overwhelm.

Para ter um sono de qualidade, é importante que se durma entre 7 a 9 horas e que esse descanso seja profundo, tranquilo e sem que adormeça a pensar nas preocupações. Certamente acontece diariamente a muitos de vocês irem para a cama relativamente cedo e agarrarem-se ao telemóvel para colocar em dia o que se passa nas redes sociais. Mas a verdade é que essa ação pode estar a acordar-nos a vista e despertar a pouca energia que existia que nos levaria a dormir- seria só mais uma mensagem, fazer o último scroll no instagram e no snapchat e acabar por ser mais uma hora perdida do sono.
Então, para primeira dica fica:

# Organização da roupa para o próximo dia e da carteira

Para que não vá dormir a pensar que amanhã me poderei esquecer do essencial para o meu dia, vou colocar a roupa para amanhã no quarto de vestir, colocar tudo o que necessitarei na carteira para o dia seguinte, desde livros ( se for estudante escolar/universitário) ou mesmo para o trabalho. Também, coisas para a higiene diária como lenços de papel, toalhitas, um kit de maquilhagem para um retoque, os documentos do carro, os cartões e o dinheiro, etc.

# Manter uma alimentação leve ao jantar para dormir bem

Uma alimentação variada, conjugada com exercício físico é fundamental para noites de sono profundo e bem dormidas. Evitar fritos, gorduras e doces vai fazer toda a diferença antes de ir dormir, vamos ter um sono mais descansado, de qualidade e claro que a nossa saúde agradece.
Tente optar por algo mais leve, uma salada ou mesmo uma sopa.

# Telemóvel longe

Como referi inicialmente para um melhor sono o telemóvel necessita de estar longe do nosso alcance e da nossa vista.
A luz dos aparelhos móveis acabam por nos despertar, se deixarmos o telemovel de parte, bem como o portátil, acabamos por ficar mais tranquilos, menos agitados e acabamos por dormir mais facilmente.

# Beber algo como ceia

Talvez um chá sem cafeína seja uma boa opção para uma noite mais tranquila.
Opte por um chá como camomila, vai tranquiliza-lo e dar-lhe uma noite mais descansada.

# Colocar creme no corpo

Colocar um bom creme antes de dormir vai deixa-lo mais relaxado, com bons aromas corporais e com um corpo hidratado. Não há melhor que possa dar ao seu corpo pois, as células repõem-se para o dia seguinte e sentir-se-á mais leve e jovem.

# Prepare um ambiente amigável ao seu sono

Mude os lençóis da sua cama de semana em semana, dê á sua cama saúde e limpeza! Faça vapores de óleos essenciais ( máquinas próprias) e ambiente o seu quarto.
O seu corpo vai agradecer.

Inglês:

To get a quality sleep, it is important that you sleep between 7 and 9 hours and that this rest is deep, quiet and without falling asleep to think of the worries. Surely it happens every day that many of you go to bed relatively early and grab the phone to catch up on social networks. But the truth is that this action may be waking us up and awakening the little energy that existed that would lead us to sleep - it would be just another message, do the last scroll in the instagram and the snapchat and end up being another hour Loss of sleep.
So for first tip is:

# Organization of the clothes for the next day and the wallet

So that I will not go to sleep thinking that tomorrow I can forget what is essential for my day, I will put the clothes for tomorrow in the dressing room, put everything I need in the wallet for the next day, from books (if you are a student / University) or even for work. Also, everyday hygiene things like tissues, wipes, a make-up kit for a touch up, car documents, cards and money, etc.

# Keep a light meal at dinner to sleep well

A varied diet combined with physical exercise is essential for deep and well-slept nights of sleep. Avoiding fried foods, fats and sweets will make all the difference before going to sleep, let's have a more restful sleep, quality and of course that our health thanks.
Try to opt for something lighter, a salad or even a soup.

# Mobile phone far

As I referred initially to better sleep the mobile phone needs to be away from our reach and our view.
The light of the mobile devices end up waking us up, if we leave the handset aside, as well as the laptop, we end up being quieter, less agitated and we end up sleeping more easily.

# Drink something like supper

Maybe caffeine-free tea is a good option for a quieter evening.
Opt for a tea like chamomile, it will soothe you and give you a more restful night.

# Putting cream on the body

Putting on a good cream before bedtime will leave you more relaxed, with good body scents and a hydrated body. There is no better way to give to your body as the cells are replaced for the next day and you will feel lighter and younger.

# Prepare a friendly environment for your sleep

Change your bed sheets from week to week, give your bed health and cleansing! Make essential oil fumes (your own machines) and room your room.
Your body will thank you.