Archive for maio 2016

As gargantilhas são a maior tendência deste ano. Quem está a pare da moda, sabe que nenhuma celibridade passa sem uma gargantilha.
Vinda diretamente dos anos 90, as gargantilhas choker viraram queridinhas das fashionistas. É o acessório perfeito para complementar tanto os looks mais básicos, como para dar aquele toque fashion aos mais sofisticados.
Feitas de finas fitas de materiais como veludo, seda e malha.

Aqui deixo algumas inspirações para os teus looks onde podes inserir uma gargantilha! Deixa-te contagiar.

E engana-se quem acha queas choker não combinam com eventos formais. Muitas celebridades já provaram que a combinação dá super certo! E dependendo do tipo do evento, você pode optar por um modelo mais simples ou por uma peça mais ousada e marcante.

Ao que tudo indica, as chokers chegaram para ficar! O que acham desta nova moda?

Sugestões para o teu dia.

Sugestão 1

Sugestão 2

Sugestão 3

Visitem: http://mslkoala.polyvore.com/

Encontram mais looks para o vosso dia-a-dia

Orange Dream Creamsicle

SERVINGS: 1

1 navel orange, peeled
¼ c fat-free half-and-half or fat-free yogurt
2 Tbsp frozen orange juice concentrate
¼ tsp vanilla extract
4 ice cubes

COMBINE the orange, half-and-half or yogurt, orange juice concentrate, vanilla, and ice cubes. Process until smooth.

NUTRITION (per serving) 160 cal, 3 g pro, 36 g carb, 3 g fiber, 28 g sugars, 1 g fat, 0.5 g sat fat, 60 mg sodium

Peanut Butter Banana Shake

Combine 1 cup fat-free milk; 1 sliced ripe banana; and 2 Tbsp creamy peanut butter in a blender. Blend until smooth. Serves 1.

NUTRITION (per serving) 391 cal, 17 g pro, 46 g carb, 5 g fiber, 28 g sugars, 17 g fat, 2 g sat fat, 250 mg sodium

MORE: 20 Super-Healthy Smoothie Recipes

Beet-Ricota Smoothie

Combine ¾ cup water; ¾ cup orange juice; ¾ cup ricotta cheese; 2 medbeets, trimmed and chopped; 1½ cups frozen strawberries; ¼ cup walnuts; 1" piece fresh ginger, peeled; and ½ tsp cinnamon in blender. Blend until smooth. Serves 2.

NUTRITION (per serving) 376 cal, 15 g pro, 33 g carb, 6 g fiber, 19 g sugars, 22 g fat, 9 g sat fat, 150 mg sodium

Maple-Cashew Smoothie

Combine 2 Tbsp raw cashews, soaked overnight in ½ cup water; 1 smbanana; 2 tsp maple syrup; 1 cup 0% plain Greek yogurt; and 1½ cups frozen strawberries in a blender. Blend until smooth. Serves 1.

NUTRITION (per serving) 400 cal, 24 g pro, 66 g carb, 8 g fiber, 40 g sugars, 7 g fat, 1 g sat fat, 90 mg sodium

1. Pele limpa

Devemos limpar a pele pelo menos duas vezes por dia, ao acordar e ao deitar! Deixar que ela respire!

E para isso dou-vos algumas sugestões:

- Água Micelar: Garnier

- Água Micelar: Bioderma Sensitive

- Espuma de limpeza: Nívea

2. Borbulhas? Não lhes toques.

Eu sei.. Espremer borbulhas é tentador!! Mas porque não uma esfoliação uma vez por mês e uma boa máscara para não voltar a criar tantas espinhas?

Sugestões:

- Esfoliador peles sensíveis: Caudalie

- Máscara Detox: Caudalie

- Máscara Puryfing: Caudalie

3. Previne-te

Eu sei que é chato ter de ter uma rotina todos os dias para a pele! Mas pensa que quanto mais cedo tratarmos dela menos problemas iremos ter.

Se a vossa pele tem têm tendência a ser oleosa e tende a criar acne, não caiam no erro de experimentar todo o tipo de produtos para ela passar, isso vai acabar por destruir a vossa pele. Deixem a pele respirar, metam apenas protetor e um pouco de creme hidratante.

4. Proteger

Super importante nesta altura do ano!!!!! Proteger do sol!! O sol deixa a nossa pele degradada e seca! E pode-nos causar graves problemas de pele! E eu sou experiente para poder falar nisso! Problemas de pele são comigo!

Sugestões:

- protetor solar 50: Caudalie

- protetor solar 50: Bioderma

- protetor solar 30: Piz Buin